菜々緒の最大の魅力は美脚

最近女優として独特の雰囲気と魅力を出しているのが菜々緒です。


 




 最初はモデルとして活動をしていた彼女は、モデルやバラエティーの活動はもちろんドラマでも活躍をしている姿をよく見かけます。





その菜々緒の最大の魅力は美脚です。 本人もその美脚をチャームポイントとしてブログなどで披露をしています。





色々なポーズの写真がアップされていますが、きれいな脚がメインの写真も多く掲載されています。菜々緒の美脚を見て良いと思うのは男性ばかりではなく女性も多く憧れています。 モデルをしてるのでスタイルがいいのはもちろんですが、真っ直ぐスラリと伸びていて長いので多くの女性が憧れる脚でもあります。





女性は、例えば顔が可愛いやスタイルが可愛いということで興味を持つ場合が多くありますが、自分のなりたいスタイルの女性を見て研究するという特徴があります。





菜々緒は特に多くの女性が憧れる真っ直ぐで長いというポイントを最大に生かしたファッションをしていることから、憧れの対象になっていることが多いのです。





 彼女の魅力はそれだけではなく、綺麗で美人だけれどクールな一面やちらっと見せる可愛らしさが女性の注目を集めます。 女性はぶりっ子をしている人に抵抗を示すことが多くあります。例えばスタイルが良くてもぶりっ子をしている人は女性は抵抗を示します。





菜々緒さんの全てが女性からすると受け入れやすい条件が揃っていたということが大きなポイントです。彼女の最大の魅力は女性の憧れなのです。

目の疲れと頭痛を改善するために

目の疲れと頭痛は関係があります。
目が疲れることによって、目の痛みや頭痛、肩こり、などといった症状が現れてきます。疲れ目が進行すると眼精疲労という状態になります。





眼精疲労は一時的なものではありませんので、様々な症状が現れるうえに症状が続いてしまう状態になります。眼精疲労によって目のかすみや視力の低下など目に関連する症状はもちろん、食欲不振や便秘などの症状が現れたり、ストレスによる自律神経の乱れなど様々なところに影響を与えます。






たかが目の疲れと甘く見ずに適切な対応をとることが大切です。普通の疲れ目であれば一晩休めば症状がとれます。一晩寝ても症状が消えないときには眼精疲労へ悪化してしまう恐れがあります。






休憩したり、眠ったりして治る目の疲れであれば疲れ目ですが、症状がいつまでも続く場合には眼精疲労です。一晩寝ても治らない目の疲れやぼやけ、かすみ、痛み、充血などがあったら注意が必要です。






目の疲れと共に、肩こりや頭痛、倦怠感やめまい、吐き気などといった症状が現れてきたときには放置しないほうが良いです。改善のための工夫を生活に取り入れましょう。





改善のためには、ツボをマッサージしたり、目を蒸しタオルで温めたり、目薬を使ったり、遠くの景色を見たり、サプリメントを摂取したりするとよいです。






ブルーベリーのサプリメントなど目によいサプリメントを飲むだけなら簡単に行うことができます。眼精疲労の状態に陥ってしまわないように、早めの生活改善を心掛けるとよいです。






なかなか改善しないときには、目の病気や体の病気が関係している可能性もありますので、その場合には眼科で診察を受けるようにしましょう。

記憶力を向上させるポイント

記憶力を向上させるために大切なのは、忘れてしまう前に、繰り返し同じ情報を脳に入れておく、つまり復習することです。

脳に入ってきた情報は、その重要度に応じて、数時間～1ヵ月程度記憶が維持出来る「短期記憶」と、数年単位で記憶の維持が可能な「長期記憶」のどちらかに分類され、記憶されます。

このとき長期記憶としてストックされやすい情報は、主に生命維持などに関連する重要な情報や、インパクトのある情報、そして忘れる前に何度も頭に入ってくる情報の３つです。

一方で短期記憶の場合は、それほど重要ではないと判断される記憶がストックされます。

そのため、情報は一時的には保存されますが、次々に新しく入ってくる情報によって上書きされ、最終的に消去されてしまうのです。

このように、短期記憶と長期記憶では、それぞれ記憶を維持出来る期間や、記憶が可能な容量が異なります。

重要な情報は長期記憶に記憶されるため、記憶力を定着させ、向上させるという目的がある場合は、長期記憶に記憶させることが大切だといえるでしょう。

では、脳に入ってくる情報を意識的に長期記憶としてストックさせるには、どのような方法があるのでしょうか。

上述したように、長期記憶としてストックされやすいのはインパクトのある情報、生命維持に関連する重要な情報、そして何度も繰り返し頭に入ってくる情報の3つです。

この中で最も取り組みやすいのは、「忘れる前に何度も入ってくる情報」です。

つまり、記憶力を向上させるためには、その情報を何度も繰り返し復習し、意識して長期記憶に記憶させることが大切なのです。

例えば学生の場合、本番が間近に迫っている時のテスト勉強は、どれだけ短期間に効率良く行えるかがカギとなります。

そこで大切なのは、１つの教科にはりついてひたすら記憶するのではなく、1回ごとに記憶する情報量を減らし、何回かに分けて繰り返し学習することです。

こうすることで復習回数を増やし、より記憶力を高める効果が期待出来ます。

さらに、手を動かしてノートに書き出したり、声に出して情報を読みあげると、ますます記憶の精度を向上させることが可能です。

豆乳には女性ホルモンがおおく含まれます

数年前からのサプリメントブームやコラーゲン鍋、豆乳鍋などが女性達から支持を受けてとても世の中をにぎわしましたが、豆乳がよく女性に好まれる理由としては女性ホルモンが多く含まれるからです。




体にいいものを食べ物から美味しく摂取することで、ストレスなく体調管理をしようというのがその原動なのでしょう。





女性ホルモンがいかに女性にとって大切なことかは、雑誌などでも特集が組まれているのでよく知られています。




女性ホルモンのバランスが崩れると、例えばいつでも生理前のようにイライラしてしまったり、吹き出物が出来たり、体調が悪く体の色々なところがだるい、痛い、などといったことが起こるのです。




１０代や２０代のように卵巣機能がしっかりしている内はホルモンバランスも余り崩れませんが、年齢を重ねるうちに卵巣機能が低下し、生理が終わるころには他から自力で摂取しなければどうにも体調が悪い、という状態が続いてしまうからです。




更年期障害などの辛い症状は、ホルモンバランスの崩れや乱れが原因であるといわれています。薬や注射でホルモンを注入するよりは、食べ物から取り入れようとするのは自然な考えですね。




そのため、豆乳鍋や納豆、豆腐などが多くの女性に好まれる結果になるわけです。食べることで普通に摂取でき、それでイライラや体調不良がなくなるのであればまさしく一石二鳥でしょう。




豆乳には女性ホルモンがたくさん含まれる、それが大して味があるとは思えない商品を多くの女性が好んで摂取する理由です。





　

ブログで記事を書く際に大切な心構え

ブロを書くときに注意しなきゃいけないことってご存知ですか？

検索エンジンに気に入られるためにキーワードの出現数を考えたり、事前のキーワード調査してタイトルに含めたり、、というのはよく聞きますよね。

最近、僕が思うに、これらのルールは特に気にする必要がないのではないかと。ブログは複数運営していますが、3年間続けてきて1番大切だと思ったのはやはりシンプルに継続して書き続けることなんですよね。

僕はルールを全く気にせず3年間記事を毎日更新してきましたがアクセスがかなり増え、収入にもつながっています。

無理に難しいことを考えて1、2ヶ月で辞めてしまうくらいなら、楽しく書きたいことを自分が書きたい時に書けばいいのです。

自分が興味あること、困ったことや悩んだことを記事にすることで自然にキーワードが増え、アクセスも増えてくるのです。その結果、収入に運良く繋がればいいな、、、程度に考えていると結果もついてきます。

もともとブログは楽しんでやるためのものですからね。今日も楽しんで記事更新しちゃいましょう！

では。

iOS 8の音声認識機能と付属するイヤホンの組み合わせはブログライフを快適に する

iPhone 6が発売されて時間が少し経過しましたね。iPhone 6と同時にiOS 8も発表されましたが最近はバグが多く何かと話題ですよね。

ただそんなiOS 8も良い点もたくさんあります。そのひとつが音声認識機能。

最近メッセージを送ったり、ちょっとしたメモを取ったり、ブログの下書きを作る時は常にこのiPhoneの音声認識機能を利用しています。

さらに効率の良い組み合わせとして付属するイヤホン耳につけて音声認識機能を利用するとかなり認識率が良いことがわかりました。

ほんと、これマジで使えるのでぜひ試してみてください。ちょっとした隙間時間にiPhoneにイヤホンをセットしてブログ記事の下書きをさくっと作ったり、急にひらめいたアイディアなんかをさくっとメモしとくことも可能です。文字を打ち込むよりも断然早いのでいちど使い出すと普通に打ち込むのがめんどくさくすら感じてしまうくらいです。

IOSの進化はほんとにすごいですね。この音声認識機能は僕の中でいちばん使う便利な機能です。

ただ、周りに人がいるときはちょっとおかしな目で見られるかもしれませんね（笑）。利用する際はくれぐれもお気をつけください。